Wellnar

عن الكاتبة 

عُرفت الكاتبة هايدي من كتابها الأول ”ماذا تتوقعين عندما تكونين حاملا؟“ وقد حاز الكتاب على الإعجاب الذي جذب انتباه هوليوود لإنتاج فلم مستوحى منه بالاسم نفسه. جاءت فكرة الكتاب عندما كانت هايدي حاملا بابنتها الأولى ولم تستطع إيجاد معلومات هي في أمسّ الحاجة إليها في تلك الفترة من أي مصدر كتاباً كان أو غيره، و قبل موعد ولادتها قدمت فكرة  لدار نشر بتقديم كتاب يعد مرشدًا و دليلا للمرأة في فترة الحمل. و بناء على نجاح الكتاب تبعته سلسلة اصدارات ”ماذا تتوقعين؟“ منها هذا الكتاب ”ماذا تتوقعين قبل أن تكوني حاملا؟“.

نبذة عن الكتاب

في العادة يعمل العديد على معرفة كل مايهم في فترة الحمل ومابعدها، ولكن ماذا عن المرحلة التي تسبق كل ذلك؟ ليس من الشائع أن يقوم أي شريكين بعمل أي إجراءات أو فحوصات قبل البدء بمحاولات الحمل -ولا يشمل ذلك الفحص ماقبل الزواج طبعاً، وبالرغم من توفر هذ الفحوصات في جميع المراكز و المستشفيات إلا أن العديد يتجاوز هذه المرحلة أو يجهل أهميتها. في هذا الكتاب تركز الكاتبة على أهمية استعداد كلا الزوجين قبل البدء بمحاولات الحمل، و تقوم بذلك من خلال ٤ أبواب: استعدادات ماقبل الحمل، النجاح في الحمل، صعوبات وعوائق على الطريق، التخطيط والمتابعة. 

في الباب الأول تشرح هايدي كيفية الاستعداد من ناحية التغذية والصحة البدنية، فتبدأ بشرح أنواع الفحوصات التي يحتاجها كلا الزوجين وأهمية معرفة تاريخ العائلة الصحي من الجانبين،  وتساعد نتائج الفحص في الحصول على صورة أفضل للوضع الصحي للزوجين، وإذا ماكانوا في حاجة إلى أي علاج أو فحوصات إضافية. وبالنسبة للتغذية والرياضة تشدد على أهمية تحسين أسلوب الحياة و تبني عادات صحية من أجل رفع نسبة نجاح وصحة الحمل. وتناقش آثار الوزن الزائد أو النحافة الشديدة وأهمية  الوصول إلى الوزن المناسب لصحة كل من الأم و الجنين ومن أجل نجاح محاولات الحمل. 

في الباب الثاني تتطرق الكاتبة إلى عوامل يمكن أن تؤثر في نجاح محاولات الحمل كمتابعة الدورة الشهرية، ومعرفة الأدوية التي يجب تجنبها أو استبدالها بأخرى، وكذا مراعاة الصحة النفسية للطرفين لما لتأثير تعدد المحاولات من أثر سلبي في حال عدم النجاح. وهنا أيضا تشدد الكاتبة على واقع أن كل جسم يختلف عن الآخر وتأثير الاختلافات في ما يحتاج الجسم إليه من أجل النجاح. أما في الباب الثالث فهو يركز على التلقيح الصناعي، أنواعه، وكيف يمكن الاستعداد من أجله. ولم تبخل بتوفير تفاصيل الإجراءات و كل ما يمكن توقعه في هذا المجال. تختم الباب بما يمكن توقعه في حال الإجهاض أو عدم نجاح الحمل المتكرر، وتشيد بأهمية اهتمام الزوجين ببعض وكيف يمكن تخطي هذه الفترة معاً من أجل المحاولة من جديد. في الباب الرابع و الأخير وفرت للقارئ استمارات وجداول تساعد على التخطيط ومتابعة الفحوصات لكلا الطرفين، كذلك جدول متابعة الدورة الشهرية. ويجدر بالذكر أن الكتاب يشتمل على نصائح لكلا الطرفين أي: الزوج والزوجة، وتم تصميم محتويات الكتاب بحيث يمكنك قراءة الجزء المعني المخصص لك من غير الرجوع للقسم الآخر.

رأيي في الكتاب

يغلب على الكتاب أسلوب خفيف وفكاهي بعض الشيء مما يجعله أسهل في القراءة واستيعاب المعلومات،  ومن حيث المحتوى وجدته عاما جداً ويجيب على أغلب الأسئلة الشائعة في مايخص الاستعداد لما قبل الحمل. 

لم يعجبني الكتاب فهو لم يوفر المعلومات التي تساعد على فهم حاجة الجسم من ناحية الاستعداد بشكل علمي، كذلك لم أجد معلوماته كافية أو عملية خاصة في حال الرغبة بالحمل بشكل طبيعي. في حين يشكل قسم التلقيح الصناعي  وخسارة الحمل القسم الأكبر من الكتاب، على الرغم من أهميته ولكنه لا يعكس عنوان الكتاب. ويجدر بالذكر ضعف المحتوى لعدم وجود مصادر أو معلومات من دراسات وبحوث، بل يمكن ملاحظة أن الكتاب يعد بنفسه مرجعا لمعلوماته، ويُعتبر ذلك عملا ترويجيا وليس في مصلحة القارئ.