Wellnar

عن الكاتب 

علي الحداد؛ اختصاصي واستشاري التغذية، بدأت خبرته في مجال التغذية منذ عام ٢٠٠٦، ويعد معروفًا في مجال الصحة والتغذية بفضل مؤهلاته العلمية وكونه عضوًا نشطًا في رابطة السكر ورابطة علاج السمنة الأمريكية، وعضو مجلس لعلاج السمنة في كندا والولايات المتحدة. أسس عيادة Get2Fit لتقديم خدمات متعلقة بتحسين النظام الغذائي والصحة. لدى الحداد إصدارات عدة في مجال الصحة والتغذية تستهدف الإقليم العربي عمومًا والخليجي خصوصًا. يتميز بأسلوبه بالفكاهة والصراحة في النصح والإرشاد. 

نبذة عن الكتاب

يحوي الكتاب أربعين نصيحة تهدف إلى تغيير حياتك، وترشدك إلى باب النظام الغذائي والصحة بسهولة ويسر. لا ينقسم الكتاب إلى فصول أو أقسام، بل تحتوي كل صفحة على نصيحة واضحة وصريحة وتستهدف جوانب عدة، هي: الجانب الغذائي، والنشاط الحركي والرياضة، والجانب النفسي، والجانب العلمي. 

اختصر الاستشاري علي الحداد في تسعين صفحة خبرته وعلمه بعبارات بسيطة يسهل استيعابها وفهمها. ويستهدف فيها الأفراد الذين لا يهوون القراءة، أو يفضلون “الخلاصة” على أي موضوع. فبذلك تجد النصيحة طريقها إلى كل من يحتاج إليها بسهولة. 

رأيي في الكتاب

كتاب مفيد ويمكن إهداؤه إلى شخص يحاول أن يغيّر نظامه الغذائي والصحي، أو إلى شخص تائه ويحتاج إلى قواعد تساعده في إعادة ضبط وجهته؛ معلوماته واضحة ويستخدم مزيجًا بين العربية الفصحى واللهجة الكويتية اللطيفة؛ ما جعله أخف جدية وأكثر إقبالًا للقارئ. الموضوع الذي يمكنني أن أجادل فيه في هذا الكتاب هو قيمته النقدية مقابل المحتوى، فعلى الرغم من فائدته فإنه لا يعدّ مرجعًا أو كتابًا تقرؤه أكثر من مرة. وعلى الرغم مما يهدف إليه الكتاب فإنه لا يزال كتابًا يمكن أن تكون عباراته تغريدات قصيرة على وسائل التواصل الاجتماعي.